从2013.11.22到2014.5.16已过183天，同曾经以往36年来的每一段183天相较，时间是等同的，然而经历却大相径庭，因为我参加了中大方略的教练技术领导力的培训，在这个平台里，除了结识上一群至亲至爱的同学们，还收获了自身的成长与家庭的幸福！

　　我是抱着彻底改变和更多发现自己的期待走进教练技术的，当时的我伤心、委屈、忧郁：为外婆的去世，围绕其间家人、亲人所说、所做、所为不是我想要的结果而伤 心； 为侄女真心真意操心两年半，最终在家族人面前却落得里外不是人的结果而委屈；在体验着以上事件的过程中，本指望老公能安慰我，却最终没有感受到被安慰、被 支持而忧郁。

　　回想着TA的每一个环节，每一份体验带给我的感悟真的很多很多，不知该从哪说起。总结起来最突出的两点是：能接纳的越来越多、迁善的速度越来越快！

　　通过学习，我发现当我真正愿意去承认自己也是一个自我的人时，那种对他人的释怀和接纳是轻松的、温暖的。因为我的改变也让两年来不曾来往的兄弟关系也发生了改变，使整个家族走进了和谐。

　　十七年间，在我心目中，老公是个标准的好丈夫，学习工作都小有成就。在外人眼里我们已是很幸福了！但凭心而论，他对我除了有责任，有亲情，我没有感受到被爱 或被欣赏！我就用赌气、沉默、发脾气、任性等方式去要我想要的东西，结果当然也是可想而知。直到认识Helen， 有缘学习教练技术。学习中在举办心连心活动前夜儿子发高烧，让我不得不面临选择，当老公知道我有很强烈意愿去参加心连心的活动时，竟然主动站出来承担照顾 儿子；让我最有感触的是尾周他写给我的“雨天晴”、他在百忙中专门为我录的音，原来我在他心里也如同他在我心里那般的重要，知道了！满足了！幸福了！

　　如今的生活里，我们仍就有吵架、有争执，可每每不舒服的感觉一被我感受到，我就会告诉问自己，你是不满意面前这个人，还是这个人做的某些事呢？能静下心来教练自己都原于我知道他做事的出发点还是为我好，自己的不满足，不过是他的所做所为没有完全符合自己的标准而已！

　　Helen、凌洁、肖霖、郭鹏、燕子、刘教，还有我的同学双丹、张俊、永攀、淑珍、死党彦兵等30位同学们，真心感谢您们在这183天中给予了我种种酸甜苦辣的体验与感悟，让我在有您们的陪伴中走过了人生中这不一样的183天！