《教练智慧》课程结束后，我们陆续收到各地学员发来的学习心得，在迫不及待打开文件研读时，看到学员们字里行间透露出来的成长喜悦，我们的心也为之雀跃……

就像学员们在总结中所提到的，我们可以从周遭生活的每一个当下，每一个发生在生活中的事件，从人、事、物……让每一个升起的事件当作升起的镜子一般，来反观自我，内观自己并从中得到领悟及智慧。因为学会了对自己身体、情绪和思维的区分，每一件事情都能让自己觉照到自己的问题时，那么就能洞察到深层的智慧，运用这份智慧，许多问题自然可以迎刃而解，这就是教练智慧自我觉醒之道所带给学员真正的目的，挖掘自己的潜能，让暂停在生命历程中的自我继续成长，让心灵变得充实起来。

魏大琼：

沟通我的感受从而他人收到，我特别有感受，对于我来说，其实自己一直是一个感受力特别强的人，但是很少甚至不会主动去跟他人沟通自己感受的一个人，不沟通有很多种原因，担心、害怕、压抑、逃避等等，还时常生闷气责怪他人怎么不懂我，久而久之并给自己贴了一个标签“沟通能力不行”，给他人贴了一个标签“他不懂我”等等，现在想想自己真的好自私（呵呵又给自己贴了一个标签）。回想在过去的工作和生活中，明明自己内心有很多的想法，可就是吝啬不愿意让自己表达出来，特别在工作上，总感觉下属不够优秀，做的事情很多都达不到我的标准，我一直认为是他们的能力问题，（其实我也感受到下属跟我在一起觉得很累）。在去学习的前一周我还思考过，是不是我的标准太高导致的结果（我回想了高标准和高要求）。通过这次学习，我终于明白了，不是我的高标准和高要求出了问题，而是我的沟通出了问题，回到家我就用心的跟老公做了一个沟通，相互都很坦诚的说出了自己的心里话，沟通结果非常愉快，同时也为接下来的工作做了一个周密的计划和安排，我非常非常的开心，真的感谢师父带给我的收获，我太开心了。
“求存”多些、好些、不同些，其实这一点是让我最痛苦的一点，它会让我长期处于一种焦虑、担心、恐慌、不安、纠结、不信任的状态当中，非常的痛苦，其实我也不想这样，可是它就像一个毒藤一样不自觉的缠着我，有时都让我感到窒息，回想这些年从创业以来，虽谈不上有多么大的成就，可是不管在哪一方面我都感觉处在越来越多、越来越好、越来越不同，可是我还是一直不满足（因为内心缺乏安全感）。在生活当中也是，因为缺乏安全感，缺乏对他人的信任，所以导致跟身边人的关系都不是太亲近，此时此刻我感到内心有一丝的自责，感受到因为我这样的性格，已经开始影响了我更进一步的发展，所以接下来我会努力去调整，我知道这已经是我多年养成的习惯，改变会有一定困难，不过我坚信，只要我愿意就一定能改变。

姚慈：

讲到概念与体验的时候我的感触太大了，天天喊着体验，却不知体验是什么，就如吃饭，一直觉得自己不是追求味道的人，有营养就够了，殊不知自己把吃饭当成了任务，到吃饭的点就吃，吃的什么，什么味道，根本没有关注过，而且一边吃一边大脑想着事情，一大碗饭被我囫囵吞枣地弄进了肚子，根本没有享受过美食的乐趣。那时，我才知道我好多时候活在概念中。原来大家说我容易自己吓自己，事情一来，我就想到有多大的困难，还没开始就抱怨一堆，要么就基于以往的经验下个结论，反正要么过去，要么未来的担心中，从没把现在当过一种体验的机会。所以自己活得很累，还经常自我解嘲的说，人不一定都是快乐的朝前走，痛苦也可以向前。现在看来，什么都是自己的信念决定的。

刘晓玲：

课程中让我记忆犹新的是“撕标签”那个环节！不知道为什么，当导师布置这个作业时，我心里一想到要“撕”就觉得恐惧、害怕。一想到我要向别人主动低头，我该多么的不情愿啊！再想想被我贴标签最多的都是我身边最亲近的人，而被我贴的面目全非的应该是我老公了。他该是被我贴成了“盔甲战士”，全身上下都贴的密不透风了，想想这要撕起来该有多难啊！那一刻我有些难过，难过的是我也只能伤害到最爱我、最疼我的人。想起了以前我的伤痛，其实也正是因为自己的自以为是、自私狭隘、争强好胜所造成的。如果现在还不调整，难道是还想重蹈覆辙？
想到这里，我内心有个声音在强烈的呼喊：我不要！坚决不要！我静下心来，想想老公种种：他的包容、他的体贴甚至于他的粗心。。。于是，我情深意切的给老公发了一条长长的微信，言辞中虽然没有直接的道歉，但是清楚的表达我给他贴的标签和伤害，也清楚的表达该去调整的人是我，我希望我们共同努力去创造我们想要的生活。没想到这条微信的威力如此巨大，不久老公就有了许多回复，能感受到他开心灿烂的笑容和舒展的心。原来真的低头不是软弱！不仅让我想起一个朋友送我的一句忠告：“聪明的女人学会在婚姻中成长！”perfect!让我在婚姻中成长！让婚姻在成长中幸福！

曾冬梅：

回想过往的生活，从没有体验，也不会表达我的感受，完全在情绪中度过，对老公、孩子、亲人都有很多的标准和要求，自己也非常不开心。从老师讲的内容中，我也慢慢体会到用心去体验生活，学会表达我的感受，是一件美妙的事情，很神奇。当一个人真正愿意主动承担责任时，一定是没有争执，环境一定是和谐的，当每个人真的接受自己所拥有时，人生一定是美好的，所以，在那一刻，我的感受是自己的痛苦来源于自己的格局不够大，心胸不够宽，想要真的快乐，就只有不断修炼，成就自己帮助他人，是一件非常美妙的事。

杨琴：

满怀期待和好奇的心来到咸宁参加教练智慧学习，在两个学习视频主要讲的是系统平衡的重要性，失衡的原因和如何平衡，特别是讲到百分之20的人耗掉百分之80 的能源，这句话深深触动了我，在平时的生活中我以为不浪费，就是个节俭付出的人，我都不知道我在索取，比如索取爸妈的重视和理解，索取老公懂我，索取儿子必须听话，索取员工的尊重等等……从那刻起我明白了，除了物资上索取，还有精神上的，如果我想要爸妈的尊重和理解，我就必须先付出我尊和理解，想要老公懂我，我的先懂他……只有这样家庭才能平衡和谐，幸福美满。

诚然，当我们在做梦时，我们不能指望梦境里的 人来叫醒我们自己，让我们觉醒，因为梦里的人物都是我们心识幻化的现象。反之亦然，生活在现世的我们，如同作一场人生大梦一般，怎能指望身边的人来唤醒自己，如果有人宣称他有能力可以唤醒你、点化你，让你成就，那么他必定是魔，而且是由你感召过来的幻相，如梦境之人一般，怎么可能是真。因此，觉醒之道，绝对是靠自己！如做梦之人当知道自己在做梦时，梦必消失，自然清醒。是故，心外求法皆是非法，依靠外力，必入魔境。

自悟之道，唯有内观，惟有面对自己，面对心灵的种子，面对过去，现在，未来的我。这也是我们开展游学、修学课程的目的所在，就是让大家在体悟中不断修行自我觉知的能力，从心灵的成长开始……