四天的学习结束了，收获无法用语言形容，感谢中大方略提供平台，感谢导师、助教团、同学们四天的付出、支持与陪伴，感谢你们，生命中有你们真好!

虽然身体有疲惫感，内心深处的收获是很大，所以是喜悦的，这次学习体会最大的是清晰的目标太重要了！这么多年被没有清晰的目标给耽误了，走走停停！感谢导师团的引领，同学们的陪伴！我要重新面对自己的生活和工作，时刻觉察自己，调整自己！

觉得世界一下子安静了很多，内心很安详，波澜不惊。更加清晰了心态与事态。一走出课堂，日常中面对的都是事情，处理时，要觉知到自己的和他人的心。以目标为导向，还要看到对方的心态，事情才更易成功。